Herzlich Willkommen!
Offene Kurse in Lüneburg:
Meine Kurse ab August 2025
Kundalini Yoga, montags 16.30 Uhr/ 90 min./ 8 Termine ab 18.08.25
Power Yoga, montags, 18.15 Uhr/ 75 min./ 8 Termine ab 18.08.25
Pilates Mittelstufe, montags 19.45 Uhr/ 75 min./ 8 Termine ab 18.08.25
Pilates Anfänger/Mittelstufe, donnerstags 18.15 Uhr/ 75 min./ 8 Termine ab 21.08.25
Pilates Fortgeschrittene, donnerstags 19.45 Uhr/ 8 Termine ab 21.08.25/ Kursstarts ab 18.08.2025
im Geschwister-Scholl-Haus in Lüneburg/ Probestunde möglich
Online Kurs Power Yoga/Pilates über zoom:
Mittwochs 18.30 Uhr/ 40 min./ 8 Termine ab 20.08.25
im wöchentlichen Wechsel für alle Level/ Probestunde möglich
N E U!
Online Kurs Stretch & Relax über zoom:
Mittwochs 19.15 Uhr/ 30 min./ 8 Termine ab 20.08.25
KURSE IN DEN SOMMERFERIEN! Outdoor im Kurpark oder im Geschwister-Scholl-Haus, Lüneburg:
Kundalini Yoga, montags, 16.30 Uhr/ 90 min. / 3 Termine ab 21.07.2025
Yin & Yang Yoga, montags 18.15 Uhr/ 75 min./ 3 Termine ab 21.07.2025
Pilates Ferienkurs, montags 19.45 Uhr/ 75 min./ 3 Termine ab 21.07.2025
Pilates Ferienkurs, donnerstags 18.15 Uhr/ 75 min./ 3 Termine ab 24.07.2025
Cardio-Pilates ( eine Mischung aus Pilates Übungen und sanftem Cardio-Aerobic-Training), donnerstags 19.45 Uhr/ 75 min./ 3 Termine ab 24.07.2025
Online Kurs Power Yoga/ Pilates über zoom/ mittwochs 18.30 Uhr/ 40 min./ 3 Termine ab 23.07.2025
Online Kurs Stretch & Relax über zoom, mittwochs 19.15 Uhr/ 30 min./ 3 Termine ab 23.07.2025
Bitte kontaktiere mich gerne für weitere Informationen und Anmeldungen!
Workshops am 28.06.2025! Tanztheater für alle und Pilates meets Dance!
Wann? Am 28.06.2025 "Pilates meets Dance" von 13.30 - 15.30 Uhr und "Tanztheater für alle" von 15.45 - 18.00 Uhr
Wo? OASE, Im Dorf 2 in Oedeme
Wieviel? "Pilates meets Dance" 30 Euro, "Tanztheater für alle" 33 Euro per Überweisung oder bar (für Kinder und Rentner 28 Euro)
Wer? Sonja Radke, staatl. gepr. Tanzpädagogin, Dozentin für Yoga und Pilates
Was?
Pilates meets Dance!
Es wird wieder getanzt:). In diesem Workshop verbinde ich die klassische Pilatesmethode mit Elementen aus dem Modern Dance, Improvisation und einer kleinen Choreographie. Der Workshop ist sowohl für Pilates- und Tanzerfahrene wie auch für Neulinge geeignet.
Tanztheater für alle!
Ein Workshop zum Reinschnuppern und sich ausprobieren in der Welt des Tanztheaters! Tanztheater ist eine Mischung aus Tanz, Schauspiel, Arbeit mit Stimme und Improvisation. Ihr lernt die Verbindung von Stimme und Bewegung kennen und wir werden Atem- und Stimmübungen machen, sowie kleine Schauspiel- und Tanzszenen miteinander erarbeiten.
Dieser Workshop ist für jeden geeignet, der Lust hat, sich auszuprobieren, Lust an Spiel und Bewegung hat. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und Kinder ab 12 Jahren können dabei sein.
Ich freue mich auf schöne und inspirierende Workshops mit euch!
Eure Sonja
Hier gelangt ihr zu meinem Instagram-Kanal!
Kontaktformular