Herzlich Willkommen!
Offene Kurse in Lüneburg:
Meine Kurse ab August 2025
Kundalini Yoga, montags 16.30 Uhr/ 90 min./ 8 Termine ab 18.08.25
Power Yoga, montags, 18.15 Uhr/ 75 min./ 8 Termine ab 18.08.25
Pilates Mittelstufe, montags 19.45 Uhr/ 75 min./ 8 Termine ab 18.08.25
Pilates Anfänger/Mittelstufe, donnerstags 18.15 Uhr/ 75 min./ 8 Termine ab 21.08.25
Pilates Fortgeschrittene, donnerstags 19.45 Uhr/ 8 Termine ab 21.08.25/ Kursstarts ab 18.08.2025
im Geschwister-Scholl-Haus in Lüneburg/ Probestunde möglich
Online Kurs Power Yoga/Pilates über zoom:
Mittwochs 18.30 Uhr/ 40 min./ 8 Termine ab 20.08.25
im wöchentlichen Wechsel für alle Level/ Probestunde möglich
N E U!
Online Kurs Stretch & Relax über zoom:
Mittwochs 19.15 Uhr/ 30 min./ 8 Termine ab 20.08.25
KURSE IN DEN SOMMERFERIEN! Outdoor im Kurpark oder im Geschwister-Scholl-Haus, Lüneburg:
Kundalini Yoga, montags, 16.30 Uhr/ 90 min. / 3 Termine ab 21.07.2025
Yin & Yang Yoga, montags 18.15 Uhr/ 75 min./ 3 Termine ab 21.07.2025
Pilates Ferienkurs, montags 19.45 Uhr/ 75 min./ 3 Termine ab 21.07.2025
Pilates Ferienkurs, donnerstags 18.15 Uhr/ 75 min./ 3 Termine ab 24.07.2025
Cardio-Pilates ( eine Mischung aus Pilates Übungen und sanftem Cardio-Aerobic-Training), donnerstags 19.45 Uhr/ 75 min./ 3 Termine ab 24.07.2025
Online Kurs Power Yoga/ Pilates über zoom/ mittwochs 18.30 Uhr/ 40 min./ 3 Termine ab 23.07.2025
Online Kurs Stretch & Relax über zoom, mittwochs 19.15 Uhr/ 30 min./ 3 Termine ab 23.07.2025
Bitte kontaktiere mich gerne für weitere Informationen und Anmeldungen!
Workshop am 2. August 2025: Yin Yoga & Klangentspannung!
Wann? Am 2. August von 15.00 - 17.30 Uhr
Wo? OASE, Im Dorf 2 in Oedeme
Wieviel? 45 Euro per Überweisung oder in bar mitbringen
Wer? Sonja Radke, staatl. gepr. Tanzpädagogin, Dozentin für Yoga und Pilates
und Beate Schulte, Trainerin für Klangentspannung und Klangmeditation
Was?
In diesem Workshop erwarten euch zwei entspannende Yin Yoga Sequenzen, um tiefes Loslassen, Dehnen und Lösen von faszialen Spannungen zu ermöglichen. In der Yin Yoga Praxis verbinden wir uns mit den Elementen Feuer und Erde. Das Element Feuer steht in der TCM für die Jahreszeit Sommer. Es steht für Freude, Optimismus und Lebendigkeit. Das Element Erde steht für den Spätsommer, die Zeit der Veränderung, der Übergänge und der Harmonie mit dir selbst. Ihr braucht eine Yogamatte und wenn vorhanden, Yoga Blöcke und eine Decke.
In der abschließenden Tiefenentspannung wird Beate euch mit intensiven, im ganzen Körper schwingenden Klängen des großen Tamtam-Gongs auf eine Klangreise schicken, die euch ganz bei euch selbst ankommen lässt.
Wir freuen uns auf euch!
Sonja und Beate
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